Programme

Nachhaltige Veränderungen erreicht man, wenn man versucht, Neues nachhaltig in den Alltag einzubringen. Dabei spielt Zeit eine Schlüsselrolle.

Deine Coachings - Deine Regeln

Die Coaching-Stunden können persönlich, telefonisch, per Chat oder per Video-Call erfolgen

Modernes Wohnzimmer

KARMA PROGRAMM

6-monatiges Programm

ortsunabhängige Coachings*Afterwork-Coaching & Wochenendtermine möglich

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Reizdarm/SIBO 

Programm

  • Ausführliche Anamnese (1,5 Stunden) mit Berücksichtigung von Allergien, Unverträglichkeiten, Beschwerden und dem aktuellen gesundheitlichen Zustand, beobachtete Schmerzen, Verlauf der Beschwerden

  • Schmerzen-SOS-Plan mit einem ersten Einstieg und einem ersten Ernährungsplan

  • Optimierung der Behandlung und Aktualisierung deines Plans

  • Rezepte abgestimmt auf den ausgewählten Ernährungsplan

  • Ursachenforschung

  • 6-12 individuelles 1:1 Coaching (á 50 min)

  • Fokussierung und Motivationsübungen als begleitende Maßnahme

  • + Goodie

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Happy Mama Programm

  •  Ausführliche Anamnese (1,5 Stunden) mit Berücksichtigung von Allergien, Unverträglichkeiten, Vorlieben und dem aktuellen gesundheitlichen Zustand

  • Einblick in deine Ernährungsgewohnheiten und einen speziell auf dich angepassten Plan

  • Einführungswoche, um sich an das Happy Mama-Programm langsam zu gewöhnen

  • Zusammen einkaufen oder die Erstellung einer detaillierten Einkaufsliste

  • Ein über 40-seitiges Journal mit allen Informationen, Unterlagen und ganz viel Motivation

  • Auf deine Vorlieben abgestimmte Rezepte

  •  6x 1:1 Coaching (25 Minuten/Woche)

  • +Goodie 

8 Wochen Programm

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Aloe Vera Pflanze Gelb Programm_edited.p

6-monatiges Programm

Du hast Beschwerden aber nicht die finanzielle Möglichkeit dir ein Ernährungscoaching zu leisten? Ich biete meine Coachings für Studentinnen & Studenten, Menschen die auf Grund einer Arbeitslosigkeit nicht die finanzielle Möglichkeit oder Alleinerziehenden, die kein Budget für ein Coaching habe, vergünstigte Preise an.

Schreibe mir gerne eine Nachricht und wir schauen gemeinsam wie wir einen Weg finden dir zu helfen.

Du hast ein bestimmtes Ziel und willst dich wieder richtig wohlfühlen?

Entfalte dein volles Potenzial - Gesundheitlich - Körperlich - Mental -

​Das Karma Programm ist ein auf dich abgestimmtes Ernährungs- und Mindsetprogramm

Hier ein kleiner Einblick in die Bestandteile des KARMA Programms

  • Karma Book (100-seitiges Workbook-Journal)

  • Anamnese

  • Food-Tracking

  • 6-18 Coachings (je nach Paket)

  • 24h WhatsApp Support 

  • Auswertung von Blutbildern

  • abgestimmte Ernährungstipps

  • Optimierung + Bewertung von Nahrungsergänzungsmitteln

  • Individuelle Add-Ons zur Erweiterung deines Karma Books

  • Mindset Change Begleitung

  • + Goodie

  • und noch viel mehr...