E-BOOK
Die Reizdarm Challenge
Werde der Boss deines Darms.
Praxiserprobt an über 1.000 Kund:innen: Schritt für Schritt deinen Reizdarm verstehen, deine Auslöser erkennen und Routinen finden, die wirklich zu deinem Alltag passen.
- 200 Seiten
- Bonusmaterial im Wert von über 100 €
- Für Handy, Tablet & PC
Dein Bauch bestimmt deinen Tag?
Viele leben jahrelang mit ihren Beschwerden und probieren vieles aus. Oft fehlt nur das Verständnis für die Zusammenhänge – genau da setzen wir an.
- Du weißt morgens nie, wie dein Bauch heute drauf ist.
- Nach dem Essen fühlst du dich oft aufgebläht – selbst nach kleinen Portionen.
- Spontan essen gehen oder reisen fällt dir schwer.
- Du hörst ständig „Das ist bestimmt nur Stress“ – und fühlst dich nicht verstanden.
- Du hast schon viel ausprobiert: Tests, Ernährungsumstellungen, Präparate.
- Du wünschst dir, deinen Körper endlich wieder zu verstehen.
Das steckt im E-Book
Die häufigsten Auslöser erkennen – und wie du mit ihnen umgehst
Welche Lebensmittel dir guttun können
Wie Stress und Nervensystem mit deinem Bauch zusammenhängen
Routinen für Alltag, Beruf und Reisen
Foodtracking & Symptomtagebuch, um Zusammenhänge sichtbar zu machen
Hintergrundwissen zu Hormonen, Stress, SIBO und weiteren möglichen Ursachen
Ernährungsplan zur schrittweisen Entlastung deines Darms
Anleitung für deinen persönlichen Reizdarm-Plan
Bonus-Inhalte inklusive
Nährstoff-Guide
Praxiserprobte Nährstoffe rund um die Darmgesundheit.
Vagusnerv-Guide
Einfache Übungen für mehr Ruhe im Nervensystem.
23 Seiten Rezepte
Leicht verdaulich, lecker und alltagstauglich – mit Einkaufsliste.
Darm-Reset-Programm
Sanfte Unterstützung für dein Verdauungssystem.
Hypnose-Audio
Zum Entspannen und Loslassen innerer Anspannung.
„Ich weiß, wie es ist, wenn der Bauch das Leben bestimmt. Jahrelang war ich selbst betroffen – bis ich die Zusammenhänge verstanden habe. Darum habe ich alles gebündelt, damit du nicht weiter suchen musst, sondern ins Handeln kommst.“
- Sofortiger Zugriff nach dem Kauf
- Kein Abo, keine versteckten Kosten
- Kannst du nach dem Lesen nichts für dich mitnehmen, melde dich bei uns – wir finden eine Lösung.
Gut zu wissen.
Wie erhalte ich das E-Book?
Direkt nach dem Kauf bekommst du den Download-Link – auf der Bestätigungsseite und per E-Mail.
Brauche ich Vorwissen?
Nein. Das E-Book erklärt alles leicht verständlich – ideal auch für Einsteiger:innen.
Kann ich das E-Book auch auf dem Handy lesen?
Ja, das PDF ist auf allen Geräten lesbar – Smartphone, Tablet und PC.