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Hi, ich bin Rafaela

Gründerin von Karma Gut, deinem holistischen Ernährungscoaching

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Willkommen bei Karma Gut

Hi, ich bin Rafaela. Willkommen bei Karma Gut – deinem holistischen Ernährungscoaching. Ich biete dir Coachings zu speziellen Darmerkrankungen Sibo, Reizdarm & Intoleranzen - Big 3 nenne ich sie gerne - oder auch zu meinem sehr beliebten Happy Mama-Programm an.

Falls dir das zu speziell ist und du einfach deine Ernährung ändern willst, mehr von dem "richtigen" essen möchtest, weniger von dem "falschen" oder neue Ansprüchen bezüglich deiner Ernährung entwickelt hast, oder einfach gerne einmal deinen Darm reinigen und aufbauen möchtest - kein Problem, dafür bietet dir mein Karma Programm alles was du benötigst. Deine wünsche - Deine Ziele sind perfekt für dieses Programm geeignet

Wusstest du schon? I Love Ernährung!

Meine große Leidenschaft, die Ernährung, begleitet mich jetzt schon seit 15 Jahren. Ich habe in meinem Studium damit begonnen, mich später beruflich damit auseinandergesetzt und zusätzlich ein Studium zum zertifizierten holistischen Ernährungscoach abgeschlossen. Ich selbst habe 3 Autoimmunerkrankungen - mehr dazu in meiner Geschichte - Die Wahrheit ist, ich bin seit meiner Ernährungsumstellung so fit, wie schon lange nicht mehr. 

Dein Coaching, deine Regeln

In meine Ernährungscoachings fließt viel persönliche Erfahrung mit ein und ganz viel Wissen zum Thema Ernährung, zu wissenschaftlichen Studien und allem, was dazu gehört. Holistisch bedeutet ganzheitlich. Meine Coachings werden auf die Bedürfnisse deines Körpers abgestimmt.

Nicht nur dein Coaching wird individuell angepasst, auch die Form der Kommunikation, ganz wie du es in deinem Alltag integrieren kannst. Denn das beste Ernährungscoaching bringt nichts, wenn du es kaum schaffst, es zu integrieren. 

 
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Gelb

Happy Mama

Du möchtest die Möglichkeit einer leichteren und schmerzfreieren Geburt nutzen und einen Healthy Boost vor dem Wochenbett?

Für einen gesunden Start VOR & NACH der Entbindung

8 Wochen Programm

 

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Lila

Sibo & Reizdarm

Was ist eigentlich los? Blähbauch hier, Blähbauch da. Du hast Magen & oder Darmbeschwerden und kannst sie nicht zuordnen. Du hast einen Reizdarm, aber weißt nicht warum? Mein Sibo & Reizdarm Programm hilft dir deine Beschwerden in den Griff zu bekommen

12 Wochen Programm

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Beige

KARMA

Du willst deine Ernährung ändern.  Egal welche Gründe oder Ursachen dich dazu bewegen, hier bist du richtig. Das Karma Programm ist für deine persönlichen Wünsche und Ziele gedacht. Perfekt für dich auf deinen Alltag abgestimmt.

 

6 Monats Programm

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Grün

Intoleranz & Sensitivität

Du weißt oder ahnst es - Hast aber keine Ahnung was du machen sollst.

Verträgst auf einmal kein Brot oder keine Milch mehr, dann aber wieder doch und manchmal ist dann doch wieder alles durcheinander. Mein Grünes Programm hilft dir, denn richtigen Weg zu finden

 

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Was bedeutet eigentlich Karma Gut [Karma Gat]

Der Name KARMA GUT beschreibt unser Vorhaben unserem Darm und damit auch unserem Körper Gutes zu tun und dafür Gutes zu erhalten.

Karma beschreibt dabei tatsächlich einfach den Grundgedanken, dass das was man gibt oder tut in irgendeiner Form wieder zurückerhält. In diesem Fall kann es die Gesundheit, ein tolles Lebensgefühl oder Zufriedenheit sein.

"Gut wie [gat] ausgesprochen" bedeutet auf Englisch Darm. Wir Versuchen also den Darm in einen gesunden Kreislauf zu bringen. Iss Gutes und erfahre Gutes. Dabei fokussieren wir uns nicht streng darauf zu achten möglichst clean zu essen, wir fokussieren uns darauf vorwiegend gut zu essen und in die Balance eines genussvollen, aber auch eines gesunden Lebens zu kommen. Diese Balance ist abhängig von deiner Ausgangssituation und deinem Ziel. Und ich helfe dir dabei dein Ziel zu erreichen und begleite dich auf deinem Weg zu einem KARMA GUT.

 
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Dieses Zertifikat kennzeichnet das erfolgreich abgeschlossene 16-monatige Studium an dem Schweizer Institut, der Akademie der Naturheilkunde in Luzern zum holistischen Ernährungscoach

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Malena

Rafalea hat mich während meiner ersten Schwangerschaft beraten und auch danach bei der Beikosteinführung meines Sohnes Ari unterstützt. Aris Geburt konnte auf natürlichem Wege und ohne Schmerzmitteln ablaufen, die Geburt verlief außerdem, schnell. 

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Sara

Ich fühle mich seitdem Rafaela mir geholfen hat meine Ernährung umzustellen so viel besser. Ich hätte nie gedacht, dass diese Umstellung so viel Faktoren positiv beeinflussen würde. 

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Julia

Ich war sehr zufrieden mit der Ernährungsberatung. Rafaela hat sich sehr viel Zeit genommen. Es gab immer die Möglichkeit flexibel den Termin zu gestalten. Auch oftmals per Videocall, damit konnte ich as Coaching einfach in meinen Alltag integrieren.

Kontaktanfrage

Kontaktiere mich! Schreibe mir gerne eine Nachricht. 

Karma Gut

Alsterdorfer Str. 226

22297 Hamburg

Tel.: +49 (0) 15208967450

info@karmagut-ernaehrungscoaching.de

Danke für deine Nachricht!